杨梅是天然营养品

      杨梅别名龙晴、朱红，杨梅外表红润,果实甜酸适口，杨梅的营养价值极高,  是很好的饮食与健康食物。

     杨梅果肉营养丰富，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

     杨梅有生津止渴、健脾开胃的营养价值，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。

    杨梅果核能治脚气，根部可以止血理气，对于女性来说非常好；树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，很多人喜欢喝点杨梅小酒，解解暑气。腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种营养价值。  

     杨梅的营养价值还可表现为以下几方面：

    1、胃肠胀或者急性肠炎，引起腹痛腹泻，这时就该找杨梅，杨梅需要用食盐腌制，时间越久越好，吃的时候用开水泡服，你还可以喝杨梅酒少许，每天服3次或酒果4-5颗。

    2、口干舌燥，低热烦渴：用鲜果50-100克洗净生食，早晚各一次。

    3、小便不畅、尿路感染或有灼痛感：鲜果60-90克，捣烂，加冷开水1杯调匀，滤取汁液服下，每天3次。